Jadilah Bahagia dan Sehat! Ambil liburan

Apakah Anda berlibur tahun ini atau melewatkannya karena harga gas yang tinggi? Orang Amerika selalu pandai menunda liburan jadi tahun ini mereka punya alasan. Jika Anda melewati liburan sejauh ini dan ingin lebih bahagia dan lebih sehat, sekaranglah waktunya untuk berlibur!

Menurut jajak pendapat di Expedia, sepertiga dari semua orang Amerika tidak mengambil semua hari liburan mereka. Biro Statis Tenaga Kerja mengatakan bahwa seperempat dari semua orang Amerika tidak mendapatkan liburan dengan bayaran! Itu adalah kejutan bagi saya meskipun sebagai pemilik bisnis dalam praktik solo saya juga tidak mendapatkan liburan dengan bayaran.

Sebuah artikel New York Times baru-baru ini oleh Alina Tugend yang berjudul “Vacations Are Good For You, Medical Speaking” menunjukkan bahwa penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa liburan diperlukan untuk kesehatan yang baik. Situs artikel dua studi kesehatan yang berbeda (satu dengan perempuan dan laki-laki lainnya) yang menunjukkan persentase tinggi masalah koroner terjadi bagi mereka yang tidak berlibur secara teratur. the lodge maribaya merupakan salah satu wisata yang menarik di bandung.

Liburan memberi Anda waktu untuk melepas lelah. Hal ini memungkinkan Anda untuk menghilangkan stres dan rileks. Ada bukti penelitian bahwa Anda tidur lebih nyenyak selama dan setelah liburan Anda. Saya selalu takjub bahwa perasaan ketenangan liburan santai berlangsung selama beberapa hari saat saya kembali.

By the way bagi mereka yang membawa ponsel dan Blackberry untuk memeriksa pekerjaan kembali di kantor pada liburan mereka, ada penelitian untuk menunjukkan bahwa Anda cenderung tidak menerima manfaat dari liburan sesuai dengan artikel NY Times.

Jadi jika Anda belum berlibur, sekarang saatnya melakukannya. Jika Anda tipe untuk check in dengan kantor, temukan tempat di mana ponsel dan Blackberry tidak berfungsi sehingga Anda benar-benar bisa rileks. (Ini bisa sulit untuk melepas kaitan dari kecanduan ponsel / Blackberry! Tapi worth it.)

Jika Anda memiliki anak kecil, liburan bersama mereka bisa melelahkan. Itu bukan jenis liburan yang rileks! Keluarga muda perlu berlibur dua kali, satu dengan keluarga dan satu untuk orang tua saja.

Sebagai Nenek saya selalu senang diminta untuk duduk bayi sementara anak perempuan dan menantu saya sedang berlibur. Saya pernah pergi ke Disney World bersama seluruh keluarga sehingga mereka bisa memiliki waktu satu sama lain dan saya bisa melihat anak-anak. Jika Anda memiliki pilihan ini, Anda akan beristirahat dan menyenangkan orang tua Anda juga.

Untuk liburan saya tahun ini, saya berpartisipasi dalam Berkshire Choral Festival. Saya menikmati liburan dimana saya melakukan sesuatu yang tidak saya dapatkan sepanjang tahun ini. Bagi saya itu bernyanyi. Saya menghabiskan satu minggu belajar dan berlatih “Carmina Burana” dan kemudian dengan sekelompok penyanyi lain yang kami tampilkan pada 19 Juli untuk audiensi. Latihan dan pertunjukan itu benar-benar menggembirakan. Saya berencana untuk melakukannya lagi tahun depan.

Apakah Anda menyukai liburan petualang, belajar liburan, liburan bepergian atau hanya duduk di tepi liburan kolam renang, penting untuk mengubah lingkungan Anda satu atau dua kali dalam setahun dan bersenang-senang saja. (Apa gunanya bekerja?) Ke mana Anda pergi atau apa yang Anda lakukan tidak sepenting menikmati diri sendiri dan melepaskan sedikit. Jika Anda belum menjadwalkan liburan Anda, lakukanlah hari ini juga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *